Tunne ruokavaliosi- blogi
Täältä löydät tietoa ruokavalioosi!
Tunne ruokavaliosi- blogista saat vinkkejä omaan ruokavalioosi tutustumiseen ja sen haltuun ottamiseen useilta näkökulmilta, avoimesti ja rohkeasti mutta silti asiantuntijuus selkärankana. Aidot tosielämän kokemukset maustavat täyttä asiaa olevien videoiden ja blogitekstien sisältöjä.
Tule mukaan katsomaan & kuulemaan & lukemaan ja etenkin inspiroitumaan, miten sinäkin saat ruokavaliostasi terveyttäsi edistävän ruoan nautintoja unohtamatta!
Vertailussa kasviöljyt! Öljyissä on eroja!
Lue lisää...
Hei,
Tiesitkö, että kasviöljyissä on eroja? Tiedätkö, mitä sinun käytössäsi olevat öljyt pitävät sisällään?
Tällä videolla näet kasviöljyjen vertailun ravintoainetasolla. Pääset näkemään, miten sinun käyttämäsi öljyt pärjäävät vertailussa.
Kuten muussakin syömisessä, kasviöljyjen valinnassakin, m...
Oliivi- vai rypsiöljy? Kumpi kannattaa valita?
Lue lisää...
Hei,
Oliivi- ja rypsiöljy ovat molemmat erinomaisia valintoja öljyksi. Mutta onko jompi kumpi toistaan parempi? Tutustu videolla vertailuun! Vertailen öljyjen ravintoarvoja toisiinsa ja samalla kerron, millaista väittelyä aikoinaan kurssikaverin kanssa asiasta kävin:-)
Kumpi öljyistä on sinun suo...
Vähemmän suolaa! Tuumasta toimeen!
Lue lisää...
Suolansaannin vähentämiseen on lukuisia keinoja. Otin omat suolanlähteeni selville, ja tällä videolla kerron yhdestä omasta konkreettisesta keinosta, jolla sain suolamäärääni vähennettyä radikaalisti.
Tule mukaan katsomaan ja inspiroitumaan!
Vähäsuolaisin blogiterveisin,
Virpi
Videon toteut...
Elämäni suola! Piileekö sinunkin ruokavaliossasi yllätys?
Lue lisää...
Tiedätkö, paljonko suolaa ruokavaliosi sisältää?
Olisi hyvä tietää, sillä lähes jokainen suomalainen syö suolaa liikaa. Liiallinen suolan saanti on yhteydessä moniin terveysongelmiin, joten ruokavalion suolamäärä ei ole yhdentekevä asia!
Suolan sisältämä ravintoaine natrium on välttämätön elimis...
Blogia ylläpitää
